Câștigătorii concursului de recenzii

Pe tot parcursul lunii Martie, Asociația de Psihoterapie Pozitivă, ATU Consulting și Editura Trei au declarat deschis un concurs de recenzii dedicat Psihologilor.

Mulțumim pentru participare tuturor celor care au citit și ne-au trimis gândurile și părerile lor despre cărți ale Editurii Trei – cărți care le-au plăcut, le-au fost utile personal sau profesional, cărți care au lăsat amprente frumoase în viața lor.

Concurs-recenzii-castigatori

Ne face astfel o deosebită plăcere să anunțăm câștigătorii „celor mai frumoase recenzii” primite în cadrul concursului: 

And the winners are…

  • Alina STEPAN
  • Diana POP
  • Oana BODOR

Sincere felicitări! Suntem tare curioși să vedem ce carte veți alege fiecare ca premiu!

Recenziile vor fi publicate în curând pe site-ul nostru pentru a putea fi citite și date mai departe – din punctul nostru de vedere merită! 

Am participat la Maximum Achievement

Pe 25 Martie 2014, am fost prezenți la întâlnirea cu Brian Tracy, în cadrul evenimentului Maximum Achievement.

Echipa ATU a fost reprezentată cu entuziasm de Nico, Cecilia și Radu S., care l-au ascultat cu atenție pe Brian Tracy, și-au luat notițe și – cel mai important – au împărtășit cu restul echipei impresiile și o parte din lecțiile aflate/învățate acolo…

Nicoleta BANO: 

În cadrul evenimentului Maximum Achievement, Brian Tracy ne-a transmis din experiența lui referitoare la modul în care poți reuși în afaceri și ne-a reflectat importanța pe care e necesar să o acordăm investițiilor în propria persoană pentru a obține rezultate pe termen lung. Ceea ce mi-a plăcut MAXIM a fost impulsul motivațional pe care l-am simțit când am auzit următoarele: You are the architect of your own destiny! You are the master of your own fate! You are behind the steering wheel of your life! There are no limitation to what you can do, have, or be. Except the limitations you place on yourself by your own thinking. Da! Ceea ce suntem și ceea ce putem fi depinde doar de noi și de curajul de a ne depăși limitele, de a ieși din zona noastră de confort! Creștem și ne dezvoltăm doar atunci când facem un prim pas în afară.

Alte idei reținute:

  • Focus on one skill at the time and master that skill!
  • The most important thing of today is the action we take!
  • Deciding who we are going to compete to, can change all our business vision!
  • You can only change ourselves, not the people around us. Don’t ask people to change!
  • If you do what other successful people do, you will be successful. It’s the law of attraction!

Cecilia COȚE:

Evenimentul cu Brain Tracy m-a încurajat să scriu pe foaie câteva obiective importante pentru o perioadă de 12 luni și totodată să le privesc și să fac ceva cu acestea, nu doar să mă gândesc la ele. Pentru ca aceste obiective – personale sau profesionale – să se îndeplinească, trebuie mai întâi să fac primul pas și să mă întreb „Care este primul lucru pe care trebuie să-l fac ca să fiu mai aproape de visul meu?”. Dacă visul meu este să fiu scriitoare, atunci trebuie să încep să depun efort în a scrie, dacă visul meu este să cunosc cât mai mult din psihologia umană, atunci trebuie să pun mâna și să încep să citesc, să învăț și să pun în practică. Pare cât se poate de normal și cât se poate de logic acest început, nu? Atunci, hai să ne apucăm de treabă! 

Radu SILAGHI:

Am avut ocazia de a fi prezent la seminarul lui Brian Tracy, timp valoros petrecut împreună cu alții, uniți din dorința de a ne trăi viața și nu de a o lăsa să ne-o trăiască ea sau alții. Pentru mine a fost o zi în care am descoperit că stă în puterea mea să devin mai bun, mai performant, mai eficient, cu un viitor promițător. Am surprins emoții, îndoieli, intrebări, veselie, tinerețe, optimism.

Fiecare zi este o oportunitate de a ne schimba viața, credințele și pe noi înșine în bine. Cu toții putem face asta. Ține doar de noi și de cât de mult ne dorim sau nu o schimbare în bine în viața, mintea și în sufletele noastre. Da, cred că pot mai mult decât sunt în momentul de față și cu siguranță stă în puterea mea să îmi fac viitorul mai bun. Totul e să fac de fiecare dată primul pas – aleg să ACȚIONEZ!

Am simțit personal cum succesul și eșecul, fericirea și nefericirea sunt în mare parte rezultatul obișnuinței, al modului automat în care reacționăm la ce ni se întâmplă în jurul nostru. Vestea bună este că indiferent de obiceiuri, acestea se învață, iar dacă vorbim de obiceiuri care ne fac viața mai grea, orice învăț are și dezvăț și putem, prin obiceiuri bune să le înlocuim pe cele mai puțin bune.

Orice gânduri sau acțiuni pe care le repetăm suficient de des devin un nou obicei. Aleg obiceiurile care să îmi facă viața mai frumoasă!


Dacă doriți să vedeți fotografii de pe parcursul evenimentului din Cluj-Napoca, le puteți găsi pe pagina de Facebook Business Channel sau pe pagina de Facebook ATU Consulting – cele cu echipa ATU.

În plus, în cadrul evenimentului, a avut loc o tombolă, iar premiul oferit de ATU Consulting a fost câștigat de Andreea PESTRIȚU de la Banca Transilvania.

Felicitări, Andreea! Cadoul nostru pentru tine constă în participarea la unul dintre cursurile open pe care le organizăm în 2014, la alegere!

Consilierul pentru Dezvoltare Personală – însoțitor și ghid

de Diana BERINDEI, trainer ATU Consulting și formator în cadrul programului Consilier pentru Dezvoltare Personală

Pune pe o hârtie, reală sau imaginară, două-trei valori personale, primele care îți vin în minte. Apoi scrie două-trei lucruri care îți plac la tine. Acum gândește-te puțin, cum ți-au conturat acestea viața? Câte lucruri frumoase, utile sau mulțumitoare ai reușit să împlinești pentru că ai valorile și calitățile pe care tocmai le-ai menționat? Probabil sunt destule și probabil că ai zâmbit făcând acest exercițiu simplu de autocunoaștere.

Câți dintre noi facem astfel de exerciții în viața de zi cu zi? Dacă întrebi oamenii când au învățat cel mai mult despre ei înșiși, aceștia îți vorbesc despre situații limită prin care au trecut și care i-au schimbat. Unii vorbesc despre criza de 30 de ani, despre criza de 40 de ani… Crize care i-au pus față în față cu ei înșiși și cu resursele proprii și i-au schimbat. Însă, în ultimii ani, parca din ce în ce mai mulți oameni ajung la concluzia că pot să facă schimbări personale fără a exista un motiv extern (major): pot face schimbări personale doar pentru că își doresc să se cunoască mai bine, să își optimizeze modul de funcționare, să își descopere resursele.

Adesea acesta este un proces ce necesită însoțire. Iar însoțirea poate fi oferită de o persoană care este antrenată în a fi lângă cel care intră în procesul de dezvoltare personală. Însoțirea înseamnă a nu interveni major în procesul celuilalt, ci doar a ghida procesul, oferind instrumente de lucru, întrebări țintite, feedback și reflectare.

În 2013, s-a lansat o nouă specializare dedicată creșterii valorilor umane și îmbunătățirii calității vieții, specializare ce ne permite să devenim însoțitori pe drumul de dezvoltare personală al semenilor nostri. Consilierul pentru Dezvoltare Personală este liberul profesionist (cod COR 242324) căruia îi place să lucreze cu oamenii și pentru oameni și care caută să își împlinească potențialul uman. Consilierul pentru Dezvoltare Personală nu este psiholog clinician, psihoterapeut, coach sau mentor. Este specialistul care lucrează cu persoanele sănătoase din punct de vedere psihic și care facilitează dezvoltarea personală a acestora.

Dacă în psihoterapie și consiliere clinică accentul este pus pe tulburările mintale sau prevenția acestora, Consilierul pentru Dezvoltare Personală lucrează cu persoanele care „se simt bine în pielea lor”, dar care doresc o mai bună gestionare a situațiilor din viața privată sau profesională. Împreună cu clienții săi, consilierul explorează lumea acestora, oferindu-le ghidaj în identificarea resurselor și împlinirea dorințelor. Prin urmare, acest nou specialist este cel care se adresează direct potențialului uman, oferind cadrul de creștere și împlinire a acestuia.

Daca în coaching și mentoring, procesele sunt îndreptate spre viitor, spre obiective clare, în consilierea pentru dezvoltare personală se folosește trecutul și prezentul (ce se întâmplă în relația de consiliere) pentru a învăța despre noi, pentru a descoperi resurse pe care le-am implicat în diverse situații, pentru a ne completa imaginea despre noi înșine și a integra aspecte ce au rămas în urma noastră, neutilizate.

Procesul de dezvoltare personală este o călătorie în care plecăm alături de cel ce dorește să se cunoască mai bine, cu „valizele” pline de instrumente și cu „harta teritoriului” fără a ști însă unde vom ajunge exact. Pentru că drumul este destinația în acest proces.


CDP-stropitoare

 

Urmează să demarăm o nouă sesiune a cursului autorizat ANC de Consilier pentru Dezvoltare Persoanală în Bistrița, în perioada octombrie 2015 – martie 2016.

Team Buildingul de primăvară ATU 2014

În weekendul 15 – 16 martie 2014, ne-am dat întâlnire la Team Buildingului de primăvară al Echipei ATU Consulting.

Am petrecut împreună două zile pline cu entuziasm, voie bună, vreme frumoasă, povești înțelepte și întâmplări hazlii la Pensiunea Sub Piatră și în împrejurimi. Principalele activități de consolidare a echipei au fost reprezentate de drumeții – așa cum îi stă bine echipei ATU și cum deja e antrenată datorită „Duminicilor pe coclauri”#1 și #2.

Călătoria ne oferă un bun prilej de interacțiune, de sprijin și de cunoaștere și datorită ei reușim să ne bucurăm cu adevărat de drumul în sine și nu doar de destinația finală. Programul de seară a presupus jocuri și activități de echipă, în care am luat decizii, am investit în consolidarea relațiilor, am argumentat și, mai presus de toate, ne-am simțit foarte bine împreună.

TB-ATU-martie2014

Sâmbătă, 15 Martie:

Pe traseul Scărița – Belioara – Șesul Craiului, am parcurs o distanță de aproape 9 km și o diferență de nivel de 850 de metri în 3 ore jumătate. Traseul a fost inițial pe drum forestier și apoi pe potecă. Traseul a fost relativ dificil datorită diferenței de nivel ce a necesitat un efort susținut și a zonelor abrupte și stâncoase care ne-au solicitat curajul și atenția, dar ne-au oferit în schimb panorame superbe către Muntele Mare, Băișoara, Cheile Poșegii, Cheile Pociovaliștei, Șesul Craiului și Valea Arieșului. Puteți vedea și descărca de aici track-ul GPS.

Duminică, 16 Martie:

Am mers peste 6 km, cu o diferență de nivel de aproape 700 de metri în 2 ore jumătate și am vizitat peștera Huda lui Papară și Vânătările Ponorului. Un traseu plăcut, fără dificultăți deosebite, ce s-a desfășurat pe drum de pământ și potecă. Aici puteți să vedeți pe unde am umblat și să descărcați track-ul GPS.

Vă invităm cu mare drag să vedeți pe pagina noastră de Facebook albumul de fotografii de pe parcursul celor doua zile de Team Building. 

Consilierea la ea acasă: ATU – partener CIS Improve

În fiecare an, în a treia zi de marți a lunii martie, în întreaga lume se sărbătorește Ziua Mondială a Asistenței Sociale – ziua celor care lucrează cu și pentru persoanele defavorizate și expuse riscului marginalizării sociale. O profesie cu abordare paradoxală, ale cărei rezultate, așa cum spunea Ronald Reagan, trebuie masurate „după numărul de persoane care părăsesc programul, nu prin numărul de persoane care devin beneficiarii acestuia”.

În întâmpinarea acestei celebrări, Improve – Centru pentru Inițiative Sociale a organizat în Cluj-Napoca, în 13 și 14 martie 2014, un eveniment de formare profesională dedicat asistenților sociali: „Promovarea sănătății la nivel comunitar – perspective medico-sociale”.

140314 Improve1

Am avut onoarea de a fi invitați ca parteneri și, cu această ocazie, am oferit participanților la eveniment „o oră de autocunoaștere”. Exercițiile de grup și individuale au fost un extras din modul de lucru din cadrul noului curs ATU, autorizat ANC – Consilier pentru Dezvoltare Personală (COR 242324). Cursul de formare, pe care îl deschidem în luna mai, este un program adresat celor care lucrează în domeniul socio-uman – inclusiv asistenților sociali – sau au poziții de conducere ce presupun interacțiunea cu oamenii (team lideri, manageri etc.).

Ne-am bucurat de deschiderea și spontaneitatea asistenților sociali, am găsit un interes real manifestat printr-o sumedenie de întrebări referitoare atât la modul de organizare a cursului, cât și la conținutul acestuia și obiectivele de învățare. Am lucrat cu un grup de 30 de persoane, din toate colțurile Romaniei și din Republica Moldova, asistenți sociali din sistemul de sănătate, dar și din Direcțiile Generale de Asistență Socială și Protecție a Copilului, din azilele de bătrâni.

140314 Improve1

 

Cele mai frumoase citate despre Femeie

A venit momentul să premiem cele mai frumoase și apreciate citate despre Femeie, în cadrul concursului desfășurat pe pagina de Facebook ATU Consulting, derulat între 1 – 7 martie 2014.

Însă înainte de aceasta, dorim să mulțumim tuturor celor care s-au înscris în concurs și ne-au împărtășit citatele lor preferate despre Femeie

Astfel, cu mare drag anunțăm câștigătorii, alături de citatele care le-au adus premiile:

Concurs FB primavara2014 premiul1

Concurs FB primavara2014 premiul2 

Felicitări, Bianca și Nadia! 

Concurs de recenzii pentru Psihologi

Pe toată perioada lunii Martie – luna Frumosului – declarăm deschis un concurs de recenzii dedicat exclusiv Psihologilor.

Astfel, dacă sunteți psiholog, vă invităm cu mare drag să scrieți recenzii despre cărți ale Editurii Trei, cărți care v-au plăcut, v-au fost utile personal sau profesional, cărți care au lăsat amprente frumoase în viața voastră.

Cărțile la care așteptăm recenzii sunt cele apărute în Colecțiile Psihologie – Psihoterapie, Psihologia Pentru Toți și Psihologie Practică.

Concurs-recenzii-Ed.Trei

Cele mai frumoase recenzii vor fi publicate pe site-ul ATU Consulting sub numele recenzorului și vor fi premiate cu volume de la Editura Trei, la alegere.

Concursul se derulează între 1 – 28 martie 2014, perioadă în care așteptăm cu mare interes să citim recenziile voastre!

Luni, pe 31 martie, anunțăm câștigătorii!

Lectură plăcută și multă inspirație!

Scoateți o foaie de hârtie…

de Simona DAMIAN, trainer ATU Consulting

Desenul înseamnă punerea unei linii în jurul unei idei.

Henri Matisse

… și un pumn de creioane colorate. Nu vă dăm un test, ci vrem să vă oferim o ocazie de a vă colora viața. La ATU, toate lunile sunt frumoase. Dar luna martie este dedicată în mod special frumosului, astfel că aș vrea să vă împărtășesc cum văd eu frumosul în formare și nu numai.

O să încep cu o poveste: Era acum doi ani și aveam primul meu demo ca formator. Eu panicată, cursanții la fel de panicați. Am început stângaci cu aspectele administrative, durata cursului și ce vom parcurge în acea oră. Cu toții eram puțin (mai mult!) crispați. Ca să ne cunoaștem mai bine, i-am rugat pe cursanți să își scrie numele pe un ecuson și să deseneze alături un simbol care îi reprezintă. Cadre universitare, manageri și asistent-manageri, cursanții mei erau obișnuiți – sau chiar sătui de scris. Cu creioanele colorate însă, probabil nu se mai întâlniseră din clasa a IV-a. S-a auzit un oftat adânc și pe voci, iar sprâncenele s-au ridicat perplexe în fața foii albe. Au încercat să mă deturneze: Să desenez? Dar eu nu știu să desenez ! Asta am auzit ulterior la fiecare curs la care am propus desenul (fiecare!). Însă dacă le dai un pic de timp și creioane, oamenii, de orice vârstă și profesie, nu se vor mai putea opri din desenat. Atmosfera devine similară cu cea dintr-o grădiniță înaintea venirii lui Moș Crăciun: caldă, veselă, plină de entuziasm (de fiecare dată!). Sunt multe căi de a destinde cursanții, dar aceasta mi se pare una dintre cele mai frumoase și mai autentice. Iar fără entuziasm și deschidere, cu greu reușești să înveți ceva.

Cunoșteam puterea magică a creioanelor colorate, dar nu credeam că funcționează la oricine. Deși specialiștii în desen nu ar fi încadrat unele din desenele respective în categoria artă, rezultatele au fost, după părerea mea, magice. Iar asta pentru că, atunci când desenezi, frumosul nu iese doar din creion. Iese prin ochi, prin zâmbet, prin căldura pe care o transmiți și printr-o anumită conștientizare a întregului din care faci parte.

Mulți cred că frumosul e ceva de care sunt responsabili doar artiștii. Frumosul e însă în noi toți, iar așa cum în timp se adună în noi supărări și frustrări pe care din când în când trebuie să le dăm afară, la fel se adună și lucruri frumoase, care se cer născute într-un cântec, într-o poezie, într-un desen. Când ornăm salata de bœuf sau mâzgălim floricele în timp ce vorbim la telefon, când cântăm în mașină sau când modelăm în ceara scursă de la lumânare, o facem și pentru că simțim nevoia de a crea ceva frumos. Desigur, toate aceste acțiuni pot fi interpretate și analizate și din alte puncte de vedere, dar aleg să văd acum doar aspectul acestei nevoi de a crea.

Pe lângă sensul estetic al frumosului, acesta mai e definit ca fiind ceva care e potrivit, așa cum se cuvine, armonios. Frumosul aduce echilibru și armonie, or în lumea în care trăim, cred că avem mare nevoie de așa ceva. Într-o eră în care mâinile noastre fie stau, fie operează butoane și ecrane tactile, se creează un dezechilibru. Mâinile, obișnuite de atâtea milenii să facă atâtea lucruri, se plictisesc îngrozitor! De aceea, dacă nu li se dă ocazia, caută mereu să facă ceva. Când cursanții încep să se joace cu pixul, să mâzgălească un colț de hârtie, sau chiar să facă „origami” pe sub masă, e semn că e cazul să le dăm ocazia să-și folosească mâinile. Nu înseamnă neapărat că îi plictisim, ci ne aduce aminte că un cursant are un corp, o minte și un suflet. Dacă ne axăm doar pe stimularea minții, cursul poate fi dezechilibrat. Astfel, crearea de frumos poate aduce echilibru.

Ceea ce simțim când admirăm un lucru frumos nu se poate compara cu ceea ce simțim când creăm ceva frumos. Iar pentru aceasta nu avem nevoie de materiale sofisticate sau scumpe, un singur lucru e esențial: imaginația, pe care o avem cu toții. Cu toate acestea, e important ca materialele pe care le utilizăm să fie potrivite unele cu altele. De exemplu, dacă încercăm să desenăm cu creioane colorate pe o foaie lucioasă, cel mai probabil procesul va fi un chin iar rezultatul nesatisfăcător. Ideea e ca oamenilor să le fie ușor să deseneze, iar rezultatul să fie cât mai vizibil. Iar dacă tot vorbim de materiale, ele pot fi și neconvenționale. De pildă, Dan Roam ne explică în cartea sa Pe Spatele Șervețelului, cât de departe poți ajunge pornind de la un simplu desen pe șervețel.

Între timp, am învățat că desenele nu ajută doar la destinderea cursanților, ci pot avea o contribuție uimitoare în procesul de învățare. Asta e o altă poveste, și mai interesantă! De la gândirea vizuală și tehnicile de învățare, dezvoltare și formare prin diferite tipuri de frumos, până la diversele terapii prin artă, frumosul rămâne un instrument pe care mulți nu îndrăznesc să îl folosească. Pentru că au fost învățați să creadă că nu știu să deseneze. Să vă spun un secret: nu are nici cea mai mică importanță dacă ai talent sau nu la desen sau alte „arte frumoase”. Ce e important e că exprimi, explici, clarifici, creezi ceva, chiar dacă doar pentru tine.

Tuturor, o primăvară frumoasă! Iar dacă o colorați chiar voi, cu siguranță va fi și mai frumoasă!

Primavara ATU 2014

Cel mai frumos citat despre Femeie

În Martie, declarată luna Frumosului, dăruim ca mărțișor un nou concurs: vă invităm să găsim împreună „Cel mai frumos citat despre Femeie…

Concursul de desfășoară pe pagina de Facebook ATU Consulting unde, între 1 – 7 martie 2014, sunteți invitați cu toții să adăugați, printr-un comentariu aici, „Cel mai frumos citat despre Femeie…

Concurs FB primavara2014

Câștigătoare vor fi primele două citate despre Femeie, care adună cele mai multe like-uri – depinde doar de voi să găsiți cel mai frumos citat și să fiți suficient de convingători pentru a obține aprecierea celorlalți!

Premiile constau în două cărți frumoase și utile:

Emotionomics Hill

A deveni o persoana Rogers

 

Emotionomics. Cum să câştigi inimile şi minţile oamenilor, de Dan Hill – Ed. Publica (pentru citatul cu cele mai multe like-uri)

 

A deveni o persoană, de Carl R. Rogers – Ed. Trei (pentru cel de-al doilea citat cu cele mai multe like-uri)

 

În cazul mai multor comentarii ale aceluiași utilizator, va fi luat în considerare unul singur – cel cu cele mai multe like-uri.

Data limită pentru a intra în concurs și a aduna aprecierile celorlalți este 7 martie 2014 ora 23:59.

Pe 8 martie, anunțăm cele mai frumoase citate!