Duminica pe coclauri #2

Pe 16 februarie, am petrecut împreună a doua „Duminică pe coclauri” din 2014 și am „drumețit” de la Valea Sânaslău la Vlaha, inaugurând totodată prima zi de primăvară!

DpC2

Am mers cu soarele în față, lângă și după noi, am văzut 2 caprioare, 2 ciocanitori, un fazan și mulți iezi.

Am parcurs aproape 12 km cu o diferență de nivel de 450 de metri în 3 ore. La mijlocul traseului am poposit 2 ore la Pensiunea „Csáni” din Vlaha unde am servit masa. Gradul de dificultate a fost redus, panta este domoală, am umblat pe drum forestier (drum de pământ), prin pădure și apoi în câmp deschis, pe dealuri.

Aici puteți să vedeți traseul pe care am mers și să descărcați track-ul GPS. 

Martie e lună de Team Building pentru echipa ATU, așa că pentru „Duminica pe coclauri” ne revedem în aprilie! 😉

Până atunci, vă invităm să vedeți mai multe fotografii din drumeția de primăvară în albumul de pe pagina noastră de Facebook.

Duminica pe coclauri logo

Săptămâna PSI pentru părinți 2014

Între 17 și 23 februarie 2014, suntem alături de Editura Trei, care împreună cu Librăriile Cărturești din București și din țară, organizează o nouă ediție a Săptămânii PSI pentru părinți.

Crește și tu odată cu cei mici, redescoperă bucuria jocului și a creativității! Participă la alteliere din cadrul evenimentului pentru a intra în legătură cu specialiști în parentaj și în psihologia copilului.

Intrarea la evenimente este liberă, iar cărțile de psihologia copilului și parenting ale Editurii Trei vor avea în această perioadă o reducere de 25% în rețeaua Librăriilor Cărturești.

Programul Săptămânii PSI pentru părinți în Cluj-Napoca, Libraria Cărturești (Iulius Mall) este următorul: 

Între 17 și 23 februarie 2014, suntem alături de Editura Trei, care împreună cu Librăriile Cărturești din București și din țară, organizează o nouă ediție a Săptămânii PSI pentru părinți.

Crește și tu odată cu cei mici, redescoperă bucuria jocului și a creativității! Participă la alteliere din cadrul evenimentului pentru a intra în legătură cu specialiști în parentaj și în psihologia copilului.

Intrarea la evenimente este liberă, iar cărțile de psihologia copilului și parenting ale Editurii Trei vor avea în această perioadă o reducere de 25% în rețeaua Librăriilor Cărturești.

Programul Săptămânii PSI pentru părinți în Cluj-Napoca, Libraria Cărturești (Iulius Mall) este următorul: 

 17 februarie (luni) – ora 18.00

Cum să am răbdare cu nerăbdarea copilului meu – un antrenament pentru părinți

Invitat: Gabriela Hum

***

18 februarie (marți) – ora 18.00

9 modalități practice prin care să crești un copil încrezator în sine

Invitat: Alexandra Gorea

***

19 februarie (miercuri) – ora 18.00

Putem învăța să fim creativi? Despre beneficiile unei copilării prelungite

Invitat: Laura Visu Petra

Evenimentul se desfășoară în paralel și în București, Iași, Brașov și Timișoara. Întregul program poate fi consultat aici.

Călătoria ta a început?

de Diana BERINDEI, trainer ATU Consulting

O călătorie de o mie de mile începe cu primul pas…

Proverb chinezesc

Probabil că și tu ai trăit acel sentiment al nesiguranței în fața necunoscutului, atunci când ai primit titlul de absolvent și licențiat al vreunei facultăți. Ce urma să te aștepte atât de înfricoșător? Nimic. Și, totuși… întreaga ta viața. „Ce urmează să faci? Cum anume să faci? Ce vrei cu adevărat?” – iată câteva întrebări care poate ți-au trecut și ție cândva prin minte. Partea frumoasă a acestei situații este că, într – adevăr, ceea ce te așteaptă este o călătorie cu o destinație pe care o poți alege. Răspunsurile la întrebările tale le vei afla în această călătorie.

Pentru că luna februarie a fost declarată de către ATU Consulting luna Inițiativei și pentru că orice călătorie presupune să ai inițiativă, am considerat potrivit să vă prezentăm câțiva pași care te pot ghida în demararea și împlinirea proiectelor personale sau profesionale.

1. Investește în tine

Brian Tracy spune „Să cauți binele în fiecare persoană și situație. Sigur îl vei găsi!”. Ce ar fi dacă ai începe cu propria ta persoană și abia apoi ți-ai orienta atenția asupra celorlalți și asupra mediului din care faci parte. A investi în tine înseamnă două lucruri: Pe de-o parte însemnă autocunoaștere – proces care va dura atât timp cât vei călători prin lumea aceasta. Pe de altă parte, investiția în tine înseamnă să cauți oportunități; să știi ce anume mai vrei să înveți și să nu te oprești niciodată din învățat.

Studiile de specialitate (vezi Fey și Frese, 2001) arată că persoanele cu un nivel crescut de inițiativă personală au o imagine obiectivă asupra abilităților și cunoștințelor pe care le dețin. Plecând de la această perspectivă obiectivă asupra ta, vei descoperi ce anume îți dorești cu adevărat și care sunt acțiunile pe care poți să le întreprinzi în conformitate cu dorințele tale. Această etapă înseamnă, în alte cuvinte, o dezvoltare a inteligenței tale emoționale.

2. Dezvoltă un plan de carieră

Această etapă este puternic legată de prima. Odată ce ai înțeles cine ești tu cu adevărat, stabilește-ți obiective, pe termen scurt, mediu și lung. Vizualizează călătoria pe care o vei începe în atingerea scopului final. Tot studiile ne spun că persoanele cu inițiativă personală crescută au, de cele mai multe ori, un plan de carieră. Mai mult decât atât, se pare că atunci când avem un plan, realitatea imediată ne afectează mai puțin (vezi Fey și Frese, 2001). Altfel spus, este mai ușor să trecem peste obstacolele pe care le întâmpinăm atunci când știm încotro ne îndreptăm. Poate părea complicat să formulezi un asemenea plan pentru că presupune să îți dezvolți și să practici abilitățile unui project manager. Tocmai acesta este și motivul pentru care te afli la început de carieră – pentru că încă mai ai de învățat (și ne-am întors la pasul 1, sic!). În aceste momente, este important să îți oferi răbdare și îngăduință.

3. Acționează

Împlinirea primilor doi pași joacă un rol foarte important în călătoria ta dacă și numai dacă îi vei încununa prin acțiune. Auto-determinarea este punerea în practică a ideilor tale originale, a planului pe care l-ai stabilit anterior (vezi Fey și Frese, 2001). Acesta este pasul în care cei mai mulți dintre noi ne împotmolim. Ideile bune, de foarte multe ori rămân la nivel de fantezie. Ne lovim de ceea ce nu avem încă, de oportunitățile pe care nu le-am întâmpinat sau pur și simplu, ne lipsește curajul. Abordarea aceasta pasivă – în care așteptăm ca oportunitățile să vină la noi – este unul dintre punctele tale care necesită îmbunătățiri.

Pentru a te ajuta să depășești momentele de „încremenire”, imaginează-ți următoarea metaforă budistă: parcursul tău în carieră este asemeni drumeției pe un munte. În vârful muntelui, se află dorința, scopul tău. Pentru a ajunge acolo, ai posibilitatea de a merge circular, de a înconjura muntele. Posibilitatea de a urca direct spre vârf există și ea, însă este plină de pericole, cu șanse mari de cădere. Prin urmare, este preferabil să alegi calea cea lungă, dar care te va duce în vârf. Acum, vizualizează fiecare acțiune întreprinsă, fiecare decizie luată și situeaz-o în locul cel mai potrivit pe acel traseu. Cât de aproape de vârf te afli? Care sunt acele lucruri, acțiuni, decizii care te apropie cel mai mult de ceea ce îți dorești?

4. Perseverează

În călătoria ta vei întâlni multe piedici, uși închise și vei greși. Pentru a face schimbări este necesar să acceptăm că lumea în care trăim este incertă și ambiguă. Prin urmare, acțiunile noastre s-ar putea sau nu, să aibă succes. A accepta eșecul și a învăța din el este regula succesului, după foarte mulți. Cele mai multe discursuri motivaționale despre asta vorbesc: eliberează-te de frica de a greși. Pe de altă parte, atunci când apar piedici, capacitatea ta de a găsi în mediul tău imediat resursele de a le rezolva și de a le elimina înseamnă proactivitate (vezi Fey și Frese, 2001).

5. Verifică-ți ideile și acțiunile

Din când în când, evaluează-ți evoluția, amintește-ți de muntele pe care te afli. Verifică viabilitatea planului tău și a acțiunilor tale. Etapa aceasta te va ajuta să vezi cât de mult ai evoluat și cât de multe ai realizat. Dacă crezi că este nevoie, poți să apelezi la un mentor, coach sau la o persoană care poate să îți ofere un feedback sincer asupra dezvoltării tale ca om și ca profesionist.

6. Finalizează

Farmer (2011) atrage atenția asupra faptului că inițiativa personală are valoare atunci când finalizăm ceea ce începem. Este pierdere de energie și timp să inițiem un proiect dacă nu îl ducem la bun sfârșit. A ajunge în vârful muntelui la dorința ta cea mai arzătoare presupune să faci toți pașii până acolo, niciunul în minus. S-a constatat că persoanele cu un nivel crescut al inițiativei personale au tendința de a rămâne într-un proiect, chiar dacă nu le garantează siguranța financiară și de a face tot posibilul pentru a-i crește siguranța (vezi Fay și Frese, 2001).

Călătoria aceasta poate părea înfricoșătoare pentru unii pentru că nu vei descoperi doar lumea, te vei descoperi și pe tine pe parcurs – cu toate plusurile și minusurile tale. Însă, în mod paradoxal, puterea personală de a depăși frica o vei decoperi doar atunci când vei ajunge la tine, cel care ești cu adevărat.

Bibliografie

Fay D. & Frese M. (2001). The Concept of Personal Initiative: An Overview of Validity Studies. Human performance. 14(1), 97-124;

Ribeiro L. (2011). What’s the diffrence between ‘initiative’ and ‘finishative’? Is this the personality trait that defines an entrepreneur?. Australian Anthill;

 

Cărțile Publica mai aproape de cititori

Anunțăm cu tot dragul una dintre inițiativele ATU ale lunii Februarie: parteneriatul cu Editura Publica.

Pentru toți clienții și participanții la cursurile ATU, avem pregătite oferte speciale la toate volumele Editurii Publica!

ATU-Ed.Publica

Am pregătit deja o listă de titluri interesante și captivante, aplicate pe tematicile programelor pe care le derulăm.

Mai multe detalii vor fi furnizate în cadrul trainingurilor sau la cerere – pentru curioși! 🙂